Evaluating a wellness intervention including micro-practices for healthcare professionals before and during COVID-19

Resumen

Objetivo: Describir, con un estudio de diseño mixto, la medición descriptiva pre-post sobre
la calidad de vida (bienestar subjetivo) y la fatiga prolongada entre profesionales de salud,
así como su mejora en el bienestar general y satisfacción respecto al uso de micro-prácticas
como resultado de participar en una intervención de bienestar antes y durante COVID-19.
Material y métodos: Este estudio tuvo un diseño mixto en el que participaron dos grupos
independientes de profesionales del sector salud en una intervención de bienestar con
micro-prácticas antes y durante el COVID-19. La intervención consistió en presentaciones
multimodales con historias con dibujos animados, cómics, narración de cuentos, lecturas,
ejercicios de respiración, mindfulness y visualización, adaptados a partir de los factores de
segundo orden del modelo del Yo Indivisible. Se recolectaron medidas descriptivas pre-post
de calidad de vida (bienestar subjetivo), fatiga prolongada, así como su mejora en el bienestar
general y la satisfacción con respecto a las micro-prácticas.
Resultados: La asistencia a cualquiera de las intervenciones para el bienestar antes o durante
la COVID-19 tuvo un efecto positivo y, en algunos casos, significativo, sobre importantes
indicadores de calidad de vida y fatiga prolongada entre los profesionales del ámbito de la
salud. El análisis cualitativo indicó una mejoría subjetiva en cuanto a su bienestar general
y satisfacción con respecto al uso de las micro-prácticas incluidas en las intervenciones
de bienestar, independientemente de si éstas se presentaron en persona o virtualmente. La
mayoría de los participantes indicaron subjetivamente que habían mejorado en los indicadores
enfocados, especialmente el logro de un mayor bienestar.
Conclusiones: Durante circunstancias ordinarias y extraordinarias, los profesionales de la
salud requieren intervenciones específicas que actúen principalmente para proporcionarles
estrategias que puedan mejorar la salud física, emocional y espiritual. El uso de microprácticas
en talleres multimodales para mejorar el bienestar de los profesionales es una herramienta
exitosa para aprender o recordar la importancia que tiene hacer una pausa durante las
actividades clínicas diarias y reenfocar su energía.