Calidad del sueño, cansancio emocional y rendimiento académico en estudiantes de Ciencias de la Salud

Resumen

Objetivo: Analizar la asociación entre la calidad del sueño y el rendimiento académico en estudiantes de Ciencias de la Salud, examinando el papel mediador del cansancio emocional en dicha relación.

Materiales y métodos: Estudio cuantitativo, no experimental, transversal y analítico-correlacional. Participaron 286 estudiantes (149 mujeres y 137 hombres) de la División de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma del Estado de Quintana Roo, con una edad promedio de 22.56 años (DE ± 1.72). Se aplicaron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh, la Escala de Cansancio Emocional y la Escala de Rendimiento Académico Universitario. El análisis estadístico incluyó correlaciones de Pearson, ANOVA y un modelo de ecuaciones estructurales.

Resultados: El 65.73% de los estudiantes reportó dormir entre 4 y 6 horas por noche. La mala calidad del sueño se asoció positiva y significativamente con el cansancio emocional (λ = 0.56), explicando el 36.5% de su variabilidad (R² = .365). El cansancio emocional, a su vez, se relacionó negativamente con el rendimiento académico (λ = -0.49), explicando el 34.9% de su varianza (R² = .349). El modelo estructural mostró un ajuste adecuado (CFI = 0.97, RMSEA = 0.06).

Conclusiones: La mala calidad del sueño incrementa el cansancio emocional y reduce el rendimiento académico en estudiantes universitarios. El cansancio emocional actúa como variable mediadora en esta relación. Se recomienda implementar estrategias institucionales para promover hábitos de sueño saludables y una gestión efectiva del estrés académico.

Palabras clave: Calidad del sueño; Rendimiento académico; Cansancio emocional; Estudiantes.