Experiencias de bienestar en bomberos y paramédicos posterior a un programa de acondicionamiento físico acuático

Resumen

Objetivo: Analizar las experiencias de bienestar subjetivo del personal de bomberos y paramédicos del municipio de Emiliano Zapata, Morelos, México, tras su participación en un Programa de Acondicionamiento físico en medio Acuático (PAA) orientado a fortalecer su salud física, mental y sociolaboral.

Materiales y métodos: Se trató de un estudio con enfoque cualitativo y diseño fenomenológico, en el que se realizaron entrevistas semiestructuradas a seis bomberos y paramédicos que concluyeron las 16 semanas del programa de acondicionamiento.

Resultados: El análisis de contenido latente permitió identificar que este grupo de primeros respondientes labora en condiciones de alta exigencia, estrés, precariedad y sedentarismo. Sin embargo, la participación en el programa generó una percepción del bienestar entre los participantes. En la dimensión física, describen una mejoría en la resistencia, flexibilidad y velocidad, además de una disminución en dolores crónicos. En cuanto al bienestar psicológico, la actividad mejoró su estado de ánimo, la autoestima y la motivación, permitiendo una reconexión positiva con el propio cuerpo. El impacto del PAA sobre el bienestar sociolaboral se evidenció en una mejora en la convivencia grupal y en el desempeño de sus actividades operativas.

Conclusiones: La actividad física en medio acuático se presenta como una estrategia eficaz y gratificante para fortalecer la salud física, mental y sociolaboral de las personas participantes, proporcionando recursos subjetivos esenciales para afrontar las demandas críticas de su profesión.

Palabras clave: Acondicionamiento físico; Programas de bienestar; Personal paramédico.